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標題：
皮膚過敏管理的3個步驟

字號：
629

摘要：
皮膚過敏的一種有效的方法來管理由三個部分組成。本文概述了你應該採取三個步驟來緩解病情，和一些人造觸發器可以啟動皮膚過敏。


關鍵詞：
過敏，濕疹，皮膚過敏，皮膚反應，乳膠，鎳，潤膚，保濕，滋潤，凱恩


文章內容：
皮膚過敏的一種有效的方法來管理由三個部分組成。首先，你必須了解的情況，那麼你必須發現，如果有什麼觸發你的皮膚反應，第三，你必須照顧你的皮膚。

很多人認為過敏性疾病不僅會影響呼吸道或消化道系統，但他們也可以影響你最大的器官，你的皮膚。作為與其他過敏的免疫系統反應過度某些物質的存在下和釋放炎症生產化學品。做一些調查研究，和你的醫生交談。如果你確信你明白是什麼原因造成的，你可以更好地控制你的皮膚狀況很有信心。

第二個組成部分在管理皮膚過敏的確定消除過敏原和刺激，開始瘙癢/搔抓循環。有超過三千引發皮膚過敏。許多人是自然的，但有很多人造的。

一個常見的人造觸發是乳液，來自巴西橡膠樹的汁液。的天然蛋白質和在製造過程中添加的那些可以觸發過敏性反應。大多數人都知道，這可能會導致反應，如果你戴乳膠手套。但是，也存在於嬰兒奶嘴，氣球，鉛筆橡皮和在內衣的鬆緊帶乳膠。也可能有問題，當乳膠顆粒成為空氣被吸入。如果你有一個乳膠過敏，盡量避免的材料，並在可能的情況下，使用乙烯或塑料。

鎳是一個觸發信號。除了明顯的含鎳的金屬物品，如硬幣和珠寶，鎳也是目前的日常物品，如剪刀，浴室和廚房櫃處理，拉鍊。睫毛膏，眼影和眼線筆還含有鎳。據專家估計，在過去十年中，患有鎳過敏的人的數量已經上漲了約40％。這在很大程度上是相信是由於穿耳的普及。有些食物也具有天然的鎳​​含量和誰遭受嚴重症狀的人可能需要限制自己的飲食，在醫生的指導下。目前還沒有辦法脫敏鎳過敏的人。避免是最好的策略。

有效管理的第三個組成部分是照顧你的皮膚。做最簡單的事情是保持你的指甲很短以減少因搔抓造成的損害。

管理你的皮膚狀況，首先保濕和軟化皮膚，以確保它不會幹出。你的醫生可能會建議你使用外用皮質類固醇激素製劑，以控制炎症。

當你洗澡時在溫水中浸泡20至30分鐘。沒有熱水浴或淋浴，熱量會增加皮膚乾燥和瘙癢。您可以添加燕麥片或蘇打浴舒緩的作用，但它並不能幫助滋潤皮膚。

用溫和的肥皂或中性pH值（pH值7）非肥皂清潔劑。如果你想添加沐浴油這樣做後，你一直在水中，它可以密封在防潮。不要使用泡泡浴，因為他們可以形成一個屏障，阻止洗澡水滋潤你的皮膚。

洗完澡後，用柔軟的毛巾輕拍你的皮膚幹自己。這有助於保持水分。你的皮膚乾燥後立即將幫助你的皮膚保持水分的乳液或潤膚膏。

為了照顧你的皮膚，你還需要避免的情況下，您將體驗到極端的身體接觸，大量出汗，或厚重的衣服。這可能意味著避免了一些運動。游泳是允許的，如果你從你的皮膚沖洗氯只要你離開泳池，並使用保濕乾燥後自己。

按照這三個步驟，你將能夠控制你的皮膚過敏，並盡量減少其影響您的日常生活。